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Category Archives: Clases dirigidas

No escusas para un desayuno “Fit” en tan solo 4 minutos.

¿Qué te parece un desayuno Fit en tan sólo 4 minutos?.  Es posible y además de tener muy pocas calorías, pocos carbohidratos y además de estar riquísimo s muy apropiado para el buen tiempo que ya se acerca. Los ingredientes son sencillos y fáciles de adquirir: -Frambuesa fresca o congelada. -Piña fresca o congelada. -Arándanos […]

Reto Navidad. Mujeres de hoy.

Después de tiempo sin escribir, vuelvo a la carga con un reto tanto personal como profesional. Llegan las Navidades y para que podamos disfrutar de estas fechas tan especiales y tan marcadas por sus típicas reuniones donde abunda la comida y la bebida, vamos a  proponernos un reto, poder perder aunque sea unos gramos antes de que […]

Smoothies de verano. Smoothie antiedad.

Hola a tod@s, hoy me he atrevido a experimentar con otro tipo de smoothies, uno especial para la belleza. Los smoothies, además de aportarnos las vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas, fibra y demás nutrientes esenciales para el cuerpo, también mejoran el nivel energético y la concentración, son fáciles de digerir, mejoran el tránsito intestinal y el […]

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