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No escusas para un desayuno “Fit” en tan solo 4 minutos.

¿Qué te parece un desayuno Fit en tan sólo 4 minutos?.  Es posible y además de tener muy pocas calorías, pocos carbohidratos y además de estar riquísimo s muy apropiado para el buen tiempo que ya se acerca.

Los ingredientes son sencillos y fáciles de adquirir:

-Frambuesa fresca o congelada.

-Piña fresca o congelada.

-Arándanos frescos o congelados.

-Proteína  Whey sabor chocolate blanco.

-Edulcorante natural como la Stevia.

-Muesli sin azúcares añadidos.

Vertimos toda la fruta en la batidora, añadimos un vaso de agua ( el agua no debe tapar la fruta por que sino quedará muy líquido). Añadimos el edulcorante y un cazo de la proteína. Se bate todo hasta que quede bien cremoso.

La vertemos en un bol,  y a continuación colocamos el muesli por arriba, también puedes añadir otras semillas como las de calabaza, chía, sésamo…. Lo podéis tomar antes de entrenar o post-entrene.

y a degustar…Uhmmm!.

Probarlo y dejarme vuestros comentarios…. y si se os ocurre otras combinaciones..Ponerlas!.

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