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Entrenamientos Deportivos

Entrenamientos en Grupo 

Al crear compromiso con otros aumentamos el compromiso hacia nosotros mismos. Aprendemos a interactuar, discutir y pensar coordinadamente. Cooperación para superarnos.

Diferentes objetivos 

Lo más importante es sentirte bien. Si lo quieres conseguir elige tu plan: Tonificación, Masa Muscular, Pérdida de Peso. Y siempre, siempre hacerlo con equilibrio.

Sueña lo que quieras soñar. Ves donde quieras ir. Sé lo que quieras ser.

No siempre supe que quería ser de mayor. Me costó. Pero cuando me di cuenta de lo que buscaba, el mundo cambió a mis ojos. Fui a por ello y empecé a ser feliz.

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Conóceme mejor

Lo más importante es sentirte bien. Si lo quieres conseguir elige tu plan: Tonificación, Masa Muscular, Pérdida de Peso. Y siempre, siempre hacerlo con equilibrio.

Te ayudaré a entrenar

Mira cómo trabajo 

La dirección va mucho más importante que la velocidad. Hay muchos que van rápido pero no van a ningún lado.

Lo consigues tú

Casos de Clientes

Transformando actitudes

Plantear cambios personales es fácil. Conseguirlos es otra cosa. En mis 15 años de experiencia sé que saber para qué haces tal o cual ejercicio es el principio para tu transformación.

Motivo TÚ 

¿Hay alguién más importante que tú? Sí quizás pienses en tu pareja, hijos, pero si quieres darles lo mejor de tí, tendrás que estar al 100%. Cuidarte es tu mejor regalo para tí y para los demás.

 

Si estás corriendo, no importa si eres lento o rápido. Tú Eres un corredor!

 

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5 FORMAS DE COMO LAS PERSONAS OBESAS PUEDEN EMPEZAR A CORRER PARA BAJAR DE PESO.

Hoy en día que está tan de moda correr, todos queremos intentarlo, incluido  las personas con sobrepeso u obesas. Te propongo  5 consejos  para poder empezar a correr con seguridad, sin lesionarte y alcanzar  finalmente tus metas. Camina primero, corre después. Al principio correr puede resultar difícil e incluso abrumador, sobre todo para los  que […]

5 minutos para tonificar y endurecer piernas brazos y abdomen

Soy runnera como muchas de las mujeres de hoy. Me siento realizada cuando termino mi sesión de running y mucho mas cuando completo una carrera. Pero no es suficiente con correr. Para poder aguantar el ritmo y la frecuencia de las sesiones de entrene, es aconsejable que después de completar tu etapa de running hagas […]

Menstruación y Deporte.

¿Cuántas de nosotras que practicamos deporte de forma habitual, hemos tenido que suspender nuestro entrenamiento  por estar con la menstruación? ¿Cuántas  de nosotras hemos visto como nuestro peso aumentaba  la semana de antes,  comiendo lo mismo de siempre? Todas sabemos que nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo cambia como consecuencia de las hormonas y […]

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No hay mejor camino que caminar

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