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Tag Archives: motivación

No escusas para un desayuno “Fit” en tan solo 4 minutos.

¿Qué te parece un desayuno Fit en tan sólo 4 minutos?.  Es posible y además de tener muy pocas calorías, pocos carbohidratos y además de estar riquísimo s muy apropiado para el buen tiempo que ya se acerca. Los ingredientes son sencillos y fáciles de adquirir: -Frambuesa fresca o congelada. -Piña fresca o congelada. -Arándanos […]

5 FORMAS DE COMO LAS PERSONAS OBESAS PUEDEN EMPEZAR A CORRER PARA BAJAR DE PESO.

Hoy en día que está tan de moda correr, todos queremos intentarlo, incluido  las personas con sobrepeso u obesas. Te propongo  5 consejos  para poder empezar a correr con seguridad, sin lesionarte y alcanzar  finalmente tus metas. Camina primero, corre después. Al principio correr puede resultar difícil e incluso abrumador, sobre todo para los  que […]